واتساب يطلق أسماء المستخدمين بدلاً من أرقام الهواتف: ميزة جديدة لتعزيز الخصوصية.

هل الوضع الداكن يوفر البطارية ويحمي العينين ويحسن النوم؟ اكتشف ما تقوله الدراسات عن تأثير الوضع الداكن على شاشات OLED وLCD والبطارية والراحة البصرية.

يُعد الوضع الداكن من أكثر الميزات انتشارًا في الهواتف الذكية وأنظمة التشغيل الحديثة مثل Android وiOS وWindows. ويعتقد كثير من المستخدمين أنه يساعد على توفير البطارية، تقليل إجهاد العين وتحسين النوم. لكن الدراسات والاختبارات العلمية تشير إلى أن الحقيقة أكثر تعقيدًا.

هل الوضع الداكن يوفر البطارية فعلًا؟

نعم، ولكن بدرجات متفاوتة، خصوصًا على شاشات OLED وAMOLED، حيث يستهلك البكسل الأسود طاقة أقل لأنه يكون مطفأً تقريبًا.

لكن حجم التوفير يعتمد بشكل كبير على مستوى سطوع الشاشة. فعند السطوع المرتفع جدًا، يمكن أن يكون الفرق واضحًا، بينما ينخفض تأثير الوضع الداكن بشكل كبير عند مستويات السطوع المعتادة.

وتشير الاختبارات إلى أن توفير الطاقة في الاستخدام اليومي قد يكون محدودًا، خصوصًا عند تشغيل التطبيقات التي تعرض الصور ومقاطع الفيديو.

أما شاشات LCD، فلا تحقق عادةً فائدة كبيرة من الوضع الداكن فيما يتعلق باستهلاك البطارية، لأن الإضاءة الخلفية تظل تعمل حتى عند عرض اللون الأسود.

هل الوضع الداكن أفضل للعينين؟

لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع.

في ظروف الإضاءة العادية، قد يكون النص الداكن على خلفية فاتحة أسهل للقراءة بالنسبة إلى العديد من المستخدمين، بفضل التباين والوضوح الأفضل.

في المقابل، قد يشعر بعض الأشخاص براحة أكبر عند استخدام الوضع الداكن، خصوصًا في البيئات المظلمة أو منخفضة الإضاءة.

ويعتمد إجهاد العين غالبًا على عوامل أخرى أكثر أهمية، مثل:

• مستوى سطوع الشاشة.
• الإضاءة المحيطة.
• حجم النص.
• مستوى التباين.
• مدة استخدام الشاشة.
• المسافة بين العين والشاشة.

لذلك، لا يمكن القول إن الوضع الداكن يحمي العينين بشكل مباشر أو أنه يضر بهما بشكل عام.

هل الوضع الداكن يحسن النوم؟

يعتقد كثيرون أن تفعيل الوضع الداكن قبل النوم يساعد على النوم، لكن العامل الأهم هو شدة الإضاءة ومدة التعرض للشاشة.

فالشاشة الداكنة ذات النص الأبيض شديد السطوع قد تظل مصدرًا قويًا للضوء، بما في ذلك الضوء الأزرق، ولذلك فإن خفض السطوع واستخدام فلاتر الضوء الدافئ في المساء قد يكون أكثر فائدة من تغيير لون الواجهة فقط.

ما أفضل إعدادات الشاشة؟

للحصول على تجربة أكثر راحة، ينصح باتباع هذه الخطوات:

• تفعيل السطوع التلقائي أو ضبط السطوع بما يتناسب مع الإضاءة المحيطة.
• استخدام الوضع الداكن في الأماكن المظلمة إذا كان أكثر راحة بالنسبة لك.
• تفعيل فلتر الضوء الأزرق أو الوضع الليلي قبل النوم.
• زيادة حجم الخط عند الحاجة.
• تجنب استخدام الشاشة لفترات طويلة دون فواصل.
• اختيار الوضع الفاتح أو الداكن بناءً على راحتك الشخصية.

الخلاصة

الوضع الداكن ليس حلًا سحريًا لتوفير البطارية أو حماية العينين أو تحسين النوم. قد يوفر بعض الطاقة على شاشات OLED، لكن مقدار التوفير يعتمد على مستوى السطوع وطبيعة المحتوى المعروض.

أما بالنسبة إلى راحة العين والنوم، فإن التحكم في السطوع والإضاءة المحيطة وتقليل مدة التعرض للشاشة عوامل أكثر أهمية.

وفي النهاية، إذا كنت تجد الوضع الداكن أكثر راحة أو تفضله من الناحية الجمالية، فلا يوجد سبب يمنعك من استخدامه. أفضل إعداد هو ببساطة الإعداد الذي يناسب عينيك وبيئة استخدامك.